1	.	坐月子身體不適時的參考藥膳(2013/10/13) 月子裡出現不適時，最好先請婦產科診治後再食補。以下所列出的藥膳都很簡便，可以參考食用。必要時再請教醫師。
2	.	蓮心銀耳羹(濕疹防治)(2012/12/05) 適用於慢性濕疹伴陰虛煩熱患者。
3	.	燉銀耳肉(2011/04/07) 銀耳味甘淡性平，含有豐富的膠質和多種維生素等，能養陰益胃；瘦肉、大棗能補脾益氣，滋陰解膩。相佐共奏健脾益氣，養陰生津之功。
4	.	煮粥放蓮心應對桑拿天(2009/10/16) 從中國人的養生觀念來說，喝粥是大有好處的，既能生津止渴、又能補養身體。
5	.	“吃”掉膽固醇(2009/07/17) 血液中膽固醇含量增高易患冠心病及動脈硬化，早已爲醫學界所公認。一些人特別是老年人為了降低血中膽固醇，往往依賴於藥物，殊不知，某些日常食物同樣有降低膽固醇的作用。
6	.	蔬果玉米粥健康心腦血管(2009/06/26) 菠菜玉米粥 菠菜150克，玉米糝100克，鹹鴨蛋1個。將菠菜洗淨，放入沸水鍋內焯2分鐘，撈出放涼，瀝幹水分，切成碎末。鍋內加水適量，燒開後撒入玉米糝（邊撒邊攪），煮至八成熟時，撒入菠菜末，再煮至粥熟即成。佐鴨蛋食，每日2次。
7	.	紅薯粥養人(2009/03/14) 春季養生可多喝些紅薯粥，因為紅薯粥可以正氣、養胃、化食、去積、清熱，尤其是患腸胃病和感冒的人，多喝紅薯粥可以增強抵抗力。
8	.	黑玉米營養價值高(2008/11/26) 上世紀80年代初，美國、日本的營養學家發現，凡含有黑色素的動植物，其營養價值和保健功能均超過它的淺色同類。
9	.	仙粥送你入夢鄉(2008/10/28) 失眠了，經常服用鎮靜劑、安眠藥並非上策，不僅會產生對藥物的依賴性，而且容易造成肝損害，甚至還可能影響人的思維活動。
10	.	清幽薄荷香(2008/09/11) 自古以來，薄荷就作爲一種良藥載入醫家的手冊。