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醫藥保健
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首頁 > 醫藥保健 > 醫藥答問 > 高低血壓防治
氣功能降低血壓嗎？
資料來源：張景岳中醫藥研究中心
所屬地區：台灣
這個問題的回答是肯定的，據上海市高血壓研究所對一組高血壓病人的回顧性調查表明，練氣功者降壓的總有效率達80%以上，還能使高血壓病人的死亡率明顯降低。
氣功是一種自我身心鍛鍊的方法，它可以起到疏通經絡、調和氣血的作用，也是高血壓病人的心理療法之一。通過練氣功可以使精神放鬆、情緒穩定，從而消除了外界不良刺激所產生的血壓升高的作用。有人研究證明氣功能使交感神經過度興奮的情況得到緩解，使血管運動中樞的興奮狀態趨於平衡。還有一組表明，氣功對血液動力學平衡失調有積極作用，可使心輸出量增加，外周血管阻力降低。高血壓病人多有血液流變學方面的異常，通過練氣功還能使血液粘稠度下降，從而有效的預防了冠心病及腦梗塞的發生。有人證實了氣功鍛鍊還能降低血膽固醇及甘油三酯，對動脈粥樣硬化的預防起了積極的作用。
由此可見，氣功不僅能達到降壓的目的，還對高血壓病人併發症的預防起著一定的作用。氣功鍛鍊適合於一、二期的高血壓病人。
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