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養生保健秘訣─7月第十二期


資料來源:張景岳中醫藥研究中心   所屬地區:台灣

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2005年7月第十二期 < 雙週刊 >    醫藥新聞 | 商務特區 | 市場行情 | 中醫智庫 | 醫藥保健 | 線上教學 | 入口網站 | 專家論壇 | 線上展覽 
   
   

養 生 食 補 保 健

      性 愛 養 生 秘 訣  
   
 
入暑食五瓜
夏季睡午覺勝吃補藥
大蒜─可殺菌抑制癌細胞
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...(詳全文)

 

   
經常游泳有助性能力提升
隨著天氣越來越來炎熱,不少的婦女朋友選擇道游泳池游泳消暑,不但可以清涼一下,還可以達到塑身、減肥的效果...(詳全文)
 
   
  中草藥市場報導       中 醫 專 業 論 壇  
   
   

香港藥市藥材行情走勢
港市習銷內蒙選裝赤芍,今年以來,來貨罕少,且來貨成本不斷加高...(詳全文)

   
沙門菌感染的辨證論治
沙門菌感染是由各種沙門菌所引起的急性傳染病,由於致病菌及機體反應性的不同,其臨床表現較...(詳全文)
 
   
 

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養 生 食 補 保 健

   
   
     
 

入暑食五瓜

  烈日臨空,流火爍金,人人都感到酷熱難擋,如果你能在這炎熱的日子裡吃點消暑清熱的瓜果,便會感到清涼滿口、煩渴漸消。這裡向你推薦暑日五瓜。

  西瓜 名列首位要數西瓜。西瓜性寒味甘,有清肺胃、解暑熱的功用;祖國醫藥稱它為“天生白虎湯”,對煩熱口渴、喉腫尿黃及腎炎等症,食之皆甚有益。據現代科學分析,西瓜瓤汁中含有豐富的果糖、氨基酸、多種維生素及鈣、磷、鐵等微量元素與果膠、纖維素等物質,對人體健康十分有益,但虛寒、腹瀉及腸胃功能欠佳者,不宜多食。

  苦瓜 苦瓜性寒味苦,明代藥物學家李時珍對它評價很高,說它有“除邪熱,解勞乏,清心明目,益氣壯陽”之功效 .......(詳全文)

 

 

夏季睡午覺勝吃補藥

  天漸漸熱起來,睡眠不好的人也多了:睡不著,或早醒,或夢多易醒。俗話說:“每天睡得好,八十不見老”。睡覺時,生長激素等分泌增多,白天則幾乎不分泌。睡眠時免疫功能加強,有利抗病抗癌。夏天睡眠質量不好,還會導致秋、冬季節體質下降。保證夏季睡眠,是相當要緊的。

  工作繁忙,並不是人人晚上都有足夠的睡眠時間,這時,午睡就十分重要了,特別對老年人來說,午睡對防止心腦血管疾病及抗衰、延壽、美容都有好處。

  不過午睡也是很有講究的,首先午睡.......(詳全文)

大蒜─可殺菌抑制癌細胞

  大蒜可以降低致癌物之形成,可以調節癌化細胞的增生,可以增加白血球與巨噬細胞的活性,以提高身體之免疫力,因此可以抑制癌化的形成 (Lin 1990) ,大蒜精亦可以提高動物體之免疫力(Liu 1998),大蒜精油可以增進GSH peroxidase之活性以及抑制ornithine decarboxylase之 活性,而達抑制皮膚腫瘤的效果(Perchellet 1986 ),大蒜重要成份diallylsulfide被證明對於結腸癌、肝癌、食道癌等之癌化,具有抑制作用,其作用機制為抑制肝對於致癌前驅物之活化或減少肝中微粒(microsome)對於致癌物之代謝作用或抑制ornithinedecarboxylase之活性,使 得DNA之合成速率減緩.......(詳全文)
  

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經常游泳有助性能力提升

  隨著天氣越來越來炎熱,不少的婦女朋友選擇道游泳池游泳消暑,不但可以清涼一下,還可以達到塑身、減肥的效果,婦產科醫師表示,經常游泳的婦女,除了可以健身及消暑外,對於性功能的提升,也有很大的幫助。

  游泳是一項很值得推薦的運動,在游泳的同時,全身的肌肉都可以運動,血液循環也會較為順暢,對維持身體的健康相當有幫助。
   

  游泳對婦女的幫助很多,不同的游泳姿勢所運動到的肌肉不同,對身體帶來的影響也就不同,其中以蛙式及蝶式最適合婦女朋友。蛙式及蝶式必須運用到大腿及骨盆腔的肌肉,經常由這2種姿勢,長期鍛鍊下來,除了可以有效預防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂的疾病外,因腹部肌肉.......(詳全文)

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香港藥市藥材行情走勢

  赤芍:港市習銷內蒙選裝赤芍,今年以來,來貨罕少,且來貨成本不斷加高。近到少量一等內蒙赤峰赤芍,條色赤褐,條粗均勻,斷面粉白色,粉性足,沽18—20元,較1月初15元,上升30--33%,(單位:港元/千克下同),與去年同期價(以下簡稱同比價)12元,上升66.6--5O%,依然不可多求。此品野生資源稀少,貨源難以組織,後市將續好。

  北膽草:野生來貨轉少,來貨成本又升一新臺階,近到有沽65--68元,較前55--58元,上升18--17%,同比價45元,上升44—51%,因來貨少,售價顯硬朗。家種北膽草,貨源尚豐裕,有沽35--32元,同比價25元,上升28%,野生貨少,家種已逐漸被認可,銷價也逐步走高。龍膽草有北南之分,港市一向只銷北膽草,不習銷南膽草。

  玉竹為藥食兩用大宗保健食品,有養陰潤燥功能,是香港“四大王”煲湯原料之一(即滲參、玉竹、百合、蓮子),玉竹現處青黃不接,來港貨源趨少,走銷加快,日前湖南選裝齊手玉竹片有沽36--38元,較前緩升2--4元,上升6--12%,同比價32元,上升13--19%。

   

  據報,產地遭受自然災害影響.......(詳全文)

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  沙門菌感染的辨證論治

  沙門菌感染是由各種沙門菌所引起的急性傳染病,由於致病菌及機體反應性的不同,其臨床表現較複雜,可分為胃腸炎型、傷寒型、敗血症型及局部化膿感染型,或無症狀型。臨床上以胃腸炎型、傷寒型多見,均可表現為發熱、周身不適及消化道症狀等,屬中醫學“濕溫”範疇。《傷寒類證活人書》指出:“其人嘗傷於濕,因而中暑,濕熱相摶,則為濕溫……治在太陰,不可發汗,……白虎加苓朮湯主之。”近代醫家稱之為“濕溫傷寒"。明清諸溫病學家則確定了濕溫以脾胃病變為中心,涉及上、中、下三焦的病理特點:濕從熱化歸陽明,邪從濕化歸太陰,故辨明陽明、太陰是辨證論治的關鍵,立芳香開鬱、解毒逐穢、淡滲宣竅、通陽利濕諸法。

1初期
  證見微惡風寒,全身不適,納差神疲,發熱漸甚,少汗,便秘或溏,舌苔白滑,漸轉厚膩,脈濡數而浮。辨證屬濕熱內伏。方用藿香正氣散合藿朴夏苓湯化裁:藿香12g,紫蘇10g,厚樸9g,半夏10g,金銀花15g,黃芩12g,茯苓12g,生薑3片。加減:食滯、腹脹加萊菔子12g、炒枳殼9g、神曲15g;心煩口渴、汗出熱高加連翹15g、焦梔子10g;濕鬱清竅加石菖蒲9g、竹茹9g;若見神識昏蒙.......(詳全文)

     

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 小神醫華陀營

主辦單位:台北縣中醫師公會
時間:2005年8月7日(星期日)
地點:台北縣中醫師公會會館
對象:歡迎國小四至六年級學生參加,學費每人三百元,額滿為止。
請洽:02-29646009#101游先生 

◎中醫湯劑專業班

主辦單位:中華民國中醫內科醫學會與南京中醫藥大學
時間:2005年8月28日(星期日)
地點:新店小碧潭(新店市中央路一○九號二樓)
講題:慢性支氣管炎、男性肝功能不良、退化性關節炎、骨刺、慢性B型肝炎
請洽:02-37651195 

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