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醫藥保健
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首頁 > 醫藥保健 > 生活百科 > 氣功養生
氣功的誕生
資料來源：張景岳中醫藥研究中心
所屬地區：中國大陸
世界上任何新事物的出現，都是有一定條件和原因的。氣功的誕生，也是有其原因的，那就是人類需要它。
氣功的前身，是人類為了抵禦各方面的侵襲而發出的各種活動。這些活動是本能的、無意識的活動。例如﹕在大自然中，一年四季的氣候變化，隨時都向人體發出危險信號。為了抵禦來自外部自然界的各種侵襲，人類便採取各種方式進行抵禦，其中有外動的，也有內動的。同時，人類為了生存下去，需要尋覓食物和抵禦野獸的侵害，因而便採取了包括走、跑、蹲、跳、跪、爬、滾、躲、投、擲和進、退等動作。這些動作便是氣功中“調身”的原始雛形。
人體隨著運動量的增加，呼吸量也就必須加強；同時，為了應付由於運動量急劇增加給身體帶來的不適，人們便進行各種巧妙的呼吸，如使呼吸加深加長等。這些呼吸運動，也就是氣功中的“調息”的前身。
為了生產和生活的需要，人類不斷地思考一些問題。人們為了達到某種目的，有時需要冷靜下來想一想。這種現象的出現，就有可能是後來氣功中“調神”的前奏。
另外，人們在勞動中的一些自發動作，如在勞動中間休息時，人們所採取的各種活動，包括坐、躺和捶打身體的不同部位，以消除人身的疲勞與不適，都與氣功的誕生有密切關系。這些自發的、無意識的活動，就是最先的“氣功”。
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