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首頁 > 醫藥保健 > 藥膳食療 > 藥膳 > 養生藥膳
坐月子身體不適時的參考藥膳
資料來源：元氣齋出版社
所屬地區：台灣
月子裡出現不適時，最好先請婦產科診治後再食補。以下所列出的藥膳都很簡便，可以參考食用。必要時再請教醫師。
‧產後昏厥：獨參湯
‧產後出血：人參黃耆粥、桃仁粳米粥
‧惡露不止：參耆雞、桃仁粥、黑豆酒
‧產後發燒：薑蔥棗湯、薑糖液
‧產後腹痛：當歸生薑羊肉湯、山藥羊肉湯、生薑紅糖茶
‧產後身痛：薏米燉雞、薏米粥、薏仁蓮藕粥、當歸羊肉湯、杜仲燉腰子
‧產後汗出：小麥粥、糯米小麥麩散、參歸腰子、糯米煲豬肚、黃耆羊肉湯、龍眼蓮肉芡實湯、杜仲燉腰花
‧產後便秘：杏仁粥、杏仁酪、松子仁粥、燉參湯、奶蜜飲、芝麻糊
‧小便不通：鯉魚黃耆湯
‧產後水腫：龍眼肉粥、龍眼薑棗湯、大豆湯
‧產後虛弱：補虛正氣粥、龍眼羹、參歸雞、黃耆豬肉湯、當歸羊肉羹、粳米粥、桂圓雞蛋紅糖、生薑紅糖茶、當歸生薑羊肉湯
‧產後貧血：當歸補血湯、八珍湯、十全大補湯燉豬瘦肉
‧胃口不開：荔枝山藥蓮米粥、六君子粥、豬肚粥、蘿蔔粥、橘皮粥、陳皮牛肉、蓮子燉豬肚、羊肉燉當歸、蓮米薏仁燉排骨、薑糖飲、橘棗飲、炸蘋果
摘錄自：《把握坐月子良機》 (作者：郭純育 / 元氣齋出版社出版)
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